แนะนำ เพียง วันละ 1 แก้ว ประโยชน์มา กล้ น

แนะนำ เพียง วันละ 1 แก้ว ประโยชน์มา กล้ น

วันนี้เรามีวิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มาฝากเพื่อนๆ สรรพคุณที่เราได้รับในเครื่องดื่มสับปะรดปั่นใบโหระพาแก้วนี้นั้น

จะช่วยในการบำรุงร่างกายซึ่ง จะเหมาะมากๆสำหรับคนที่อ่อนเพลียพั กผ่อนน้อยนอนหลับพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

หรือมีการทำงานหนักจนเกินไป เครื่องดื่มในสูตรนี้จะช่วยบำรุงได้ และยังช่วยดูแลในเรื่องของผิวพรรณให้ดูกระจ่างใส ดู

สดชื่นและดูเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เครื่องดื่มแก้วนี้จะช่วยฟื้นฟูดูแลร่างกายขึ้นได้มาก

วิธี ในการทำน้ำสับ ปะรดปั่น ใบโ หระพา

1 นำสับปะรดที่ได้เตรียมเอาไว้มาปอกเปลือกแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

จะใช้ทั้งหมดรวมในส่วนของแกนกลางด้วย

2 เด็ดใบ โหระพาจำนวน 1 กำมื อนำไปล้าง น้ำให้ส ะอาด

3 ให้เติมน้ำ สะอาดใส่ลงไ ในโถปั่นจำนวน 1 ลิตร ใส่สับปะ รด ใบโห ระพาที่ได้เตรียมเอา ไว้

ทำการปั่นให้เนียนเข้ากันดีแล้วนำมาก รองด้วยผ้าขาวบ าง หากเป็นโถปั่ นอันเล็กๆเรา

สามารถที่จ ะแบ่งปั่นได้ไม่ต้องปั่นทีเดียวหมด

4 เทน้ำที่ได้ใส่ ลงไปในแก้วเพิ่มเติม สชาติให้ดื่มได้ง่ายและมีรสช าติของความอร่อ ยมากยิ่งขึ้นด้วยการเติ ม

น้ำผึ้งและมะนาวใส่ลงไปจะได้รสชาติเปรี้ยวหวานที่อร่อยนำมาดื่มได้ง่าย วันละ 1-2 แก้ว

ในผลไม้สับปะรดนั้นจะล้วนอุดมไปด้วยแร่ธาตุและยังมีวิตามินต่างๆมากมาย มีคาร์โบไฮเดรต

วิตามินซี วิตามินต่างๆ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิ คุ้ ม กันที่ดี ยังช่วยบรรเทาและช่วยรัก ษา

อาการห วั ดที่เกิดขึ้น ชะ ลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ของผิวพรรณให้มีความขาวกระจ่างใส

มีความสดใสช่วยให้ผิวมีความเปล่งปลั่งขึ้นได้ ใบโหระพานั้นเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบในเมนูอาหาร

อย่างหลากหลายเมนูด้วยกัน นำมาเป็นเครื่องเคียงทานคู่กับอาหาร และยังเต็มไปด้วยประโยชน์

มีวิตามินและมีธาตุเหล็กจำนวนมาก มีทั้งวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี ฟอสฟอรัส

ธาตุเหล็ก แคลเซียมรวมไปถึงคาร์โบไฮเดรต โปร ตี นและไข มันที่ให้ผลที่ดีกับร่างกาย

จะช่วยทำให้มีการกระ ตุ้นสร้างภูมิ คุ้ม กันที่ดีให้กับร่างกายของเราด้วย

ขอบคุณที่มา…

m g r o n l i n e

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *