รอ บเอว หาย หน้าท้อ งแบนราบ ด้วย น้ำมะนาว

รอ บเอว หาย หน้าท้อ งแบนราบ ด้วย น้ำมะนาว

เรามีเครื่องดื่มที่หลายๆคนคงรู้ถึงสรรพคุณนานา นับประการ จากผลงาน วิ จัยได้แสดงให้เห็นว่า มะนาวนั้นจะสามารถมีส่วนช่วยในการ

กระ ตุ้นระบบการย่อยอาหารให้มีการทำงานได้ดีขึ้น และนอกจากนี้ในผิวของเปลือกมะนาวยังคงมีคาร์ โบ ไฮเดรตที่จะช่วยลดความ

อยา กอาหารได้นานขึ้นด้วย ซึ่งจะเหมาะสำหรับหนุ่ม สาวที่อยา กมีหุ่นที่ดีมีรูปร่างที่ดีและมีร่างกายที่แข็งแรง

4 สูตรจากมะนาว น้ำมะนาวอุ่นๆ

ส่วน ผ สม

• น้ำอุ่น 1 แก้ว

• ใช้นำมะนาว 1 ลูก

วิ ธีทำ

มะนาวนำไปล้างน้ำทำความสะอาดจากนั้นบีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วน้ำที่เราเติมน้ำอุ่นเอาไว้ ดื่มในทุกๆเช้าวันละ 1 แก้ว

โดยที่ยังไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน ตื่นขึ้นมาทำเครื่องดื่มแก้วนี้แล้วยกดื่มให้หมด จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น

เป็นสูตรที่ช่วยในการดี ท็ อ กและปรับ สม ดุลในร่างกายที่ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ

น้ำ ผึ้ ง มะนาว

ส่ วนผ สม

• เกลือไอโอดีน เล็กน้อย

• มะนาว 1 ลูก

• น้ำอุ่น 1 แก้ว

• น้ำผึ้ง 1 ช้อน

วิ ธีดื่ ม

น้ำผึ้งเวลาเทใส่ลงไปในน้ำอุ่นคนให้ละลายดีทิ้งเอาไว้ให้อุ่นๆและบีบมะนาวตามลงไป 1 ลูก คนให้เข้ากัน

ดื่มทุกวัน สูตรนี้ให้ดื่มก่อนนอนประมาณ 15-20 นาทีตื่นเช้ามาจะรู้สึกว่าอยา กเข้าห้องน้ำหน้าท้องแบนราบ

และรู้สึกเบาตัวสบายตัวมากขึ้นเมื่อได้ชงดื่มอยู่ในทุกๆวัน

โ ยเกิ ร์ตมะ นาว

ส่วนผ สม

• มะนาว 1 ลูก

• น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา

• นมสด ครึ่งแก้ว

• โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) ครึ่งแก้ว

วิ ธีดื่ มสูต รนี้

เทส่วนผสมของนมสด โยเกิร์ต น้ำผึ้งและบีบน้ำมะนาวใส่ตามลงไป คนให้เข้ากันแล้วยกดื่มให้หมดในทันที

ไม่ควรวางทิ้งเอาไว้เป็นเวลานาน เป็นเครื่องดื่มดื่มในตอนเช้าก่อนเที่ยงจะช่วยลด น้ำ หนัก ส่วนเกินลงไปได้

ดื่มในช่วงบ่ายจะช่วยล้างไข มันส่วนเกินและช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี

มะ นา วรสเป รี้ยวอมหว าน

ส่ว นผ สม

• น้ำอุ่น

• มะนาว 1 ลูก

• น้ำตาลทรายแดงประมาณ 1 ช้อนชา

• เกลือนิดหน่อย

วิธี ดื่ ม

บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำตาลทรายแดง เกลือเล็กน้อย คนทุกอย่างให้เข้ากันดี

แล้วดื่มได้ในทันที ให้ดื่มทุกคืนก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที ดื่มเช่นนี้เป็นประจำในทุกวันติดต่อกัน

2 สัปดาห์ก็จะรู้สึกได้ว่าเบาสบายตัวได้มากขึ้น

เคล็ ดลับการดื่ มน้ำ มะนาว

1 การตื่นเช้าและดื่มน้ำมะนาวเป็นอันดับแรกจะช่วยในการดี ท็ อ กร่างกายช่วยล้างสิ่งตกค้าง

ที่อยู่ภายในให้ขับออกมาได้ ซึ่งนั่นจะมีผลที่จะช่วยทำให้หุ่นและรูปร่างของเราดูดีมากยิ่งขึ้น

2 น้ำมะนาวมีวิตามินซีที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุข ภาพและในด้านของผิวพรรณที่ดีด้วย

จะทำให้ผิวพรรณรู้สึกมีความนุ่มลื่นและมีความขาวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

3 หลังจากที่รับประทานอาหารเป็นที่เรียบร้อยบีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วน้ำ แช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย

ทิ้งเอาไว้สักครู่แล้วค่อยยกดื่ม จะช่วยในการกระ ตุ้นระบบการย่อยอาหารให้มีการทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

สำหรับ 4 สูตรเครื่องดื่มน้ำมะนาว จะเป็นสูตรที่ให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุข ภาพร่างกายของเราในหลายๆด้าน

สามารถที่จะชงดื่มได้เองในทุกๆวัน ให้ประโยชน์ที่ดีอย่างเต็มๆ หากจำส่วนผสมไม่ได้เก็บสูตรนี้

เอาไว้ชงดื่มกันดูได้เลยนะคะไม่มีหวงสูตรการชงดื่มอย่างแน่นอน

ขอบคุณที่มา…

l a d y i s s u e

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *