อ ายุ 40 ลองดูนะ แค่ดื่มโ กโก้ อุ่น วัน ละ 1 แก้ว

อ ายุ 40 ลองดูนะ แค่ดื่มโ กโก้ อุ่น วัน ละ 1 แก้ว

วันนี้เรามี บทความดีๆ มาฝากเพื่อนๆ โกโก้อุ่น ๆ ช่วยได้นะ เคยเป็นไหม หลงลืมเรื่องง่าย ๆ อยู่ ๆ

ก็นึกไม่ออกว่าเมื่อกี้จะทำอะไร หรือคุยกับเพื่อนสักพักลืมว่าตัวเองจะพูดอะไร อาการหลงลืมเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ไปจนถึงเรื่องใหญ่เป็นปัญหาสำหรับหลายคน วันนี้จึงนำสาระดี ๆ เพื่อสุขภาพมาฝากกัน การดื่มโกโก้อุ่น ๆ

จะช่วยให้สมองยังคงทำงานได้ดี ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์ก ดำเนินการศึกษาเพื่อ

ตรวจสอบผลกระทบของโกโก้ ที่จะทำให้ประสิทธิภาพความจำลดลง โดยการศึกษาครั้งนี้ มี อาสาสมัคร 37 คน

อายุ 50-69 ปี พวกเขาจะถูกแบ่งออกเป็น สองกลุ่ม หนึ่งคือกลุ่มที่ ดื่มเครื่องดื่มที่มี ปริมาณของ flavonoids ( โกโก้ ) สูง

ในขณะที่ อีกกลุ่มหนึ่งดื่ม เครื่องดื่มที่มี ปริมาณของ flavonoids เพียงเล็กน้อย หลังจากนั้นสามเดือน กลุ่มที่ดื่มเครื่องดื่มที่มี

ปริมาณของ flanovoids สูง มีคะแนนความจำที่สูงขึ้น ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ดีกว่า ใน หน่วยความจำภาพของพวกเขา

และ หน่วยความจำโดยรวม วิธีการทำโกโก้ร้อน นำผงโกโก้ไปชงในน้ำร้อนที่ต้มไว้แล้ว ใช้โกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ เ

ติมน้ำร้อนแล้วคนให้ละลาย เติมนมจืดลงไป 120 มิลลิลิตร ใส่น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ดื่มแบบอุ่น ๆ นอกจากจะบำรุงสมอง

ให้ได้รับการฟื้นฟูแล้ว ยังมีวิจัยออกมาว่า คนอายุ 50-60 ปี ดื่มแล้วจะช่วยให้ความจำดีขึ้น และนอกจากนี้

โกโก้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ , ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น , ช่วยในการบำรุงผิวและฟันให้แข็งแรง

ทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ และลดอาการหอบหืดได้ คนที่มีอายุระหว่าง 30 และ 40 ปี

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้บริโภค โกโก้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อประสิทธิภาพในการจดจำของเรา นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดี

ต่อสุขภาพแถมยังอร่อยอีกด้วย บ้านไหนที่อยากความจำดีซื้อมาติดบ้านไว้เลย ชงอุ่น ๆ ตอนเช้าให้คุณแม่

หรือทานเองบำรุงสมอง ทานประจำรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนเเปลงแน่นอน

ขอบคุณที่มา…

k a i j e a w

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *