ผลลัพธ์ ที่เกิดขึ้น ใคร กิน สับปะรด บ่อยๆรู้เอาไว้

ผลลัพธ์ ที่เกิดขึ้น ใคร กิน สับปะรด บ่อยๆรู้เอาไว้

• ช่วยลดความเหนื่อยล้า

ในสับปะรดนั้นมีแมงกานีส ซึ่งมีส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพ

และยังมีส่วนช่วยในการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย หากใครที่ทานสับปะรดเป็นประจำ

จะรู้สึกได้ว่าร่างกายสดชื่นและไม่เหนื่อยล้าง่าย

• ในสับปะรดอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ

ในสับปะรดมีส่วนที่ช่วยต่อต้านในด้านอนุมูลอิสระ และยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการเจริญพันธุ์

เมื่อเรารับประทานสับปะรดไปก็จะได้ประโยชน์เหล่านี้

• ช่วยดูแลและบำรุงศีรษะ

ที่เรานำมาแนะนำในครั้งนี้นั้นแนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ซึ่งจะช่วยทำให้เส้นผมดูหนาขึ้น

และดูนุ่ม สลวยมากขึ้น ง่ายๆเลยคือให้เราคั้นเอาแต่น้ำสับปะรด และให้ผสมน้ำสับปะรด

กับน้ำมันมะกอก และนมสด ในอัตราส่วนเท่าๆกัน จากนั้นผสมจนเข้ากันดีจากนั้นนำ

มาชโลมผมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เมื่อครบเวลาแล้วจึงล้างออก

• ช่วยดูแลในเรื่องของการย่อยอาหาร

หากใครที่มีปัญหาในเรื่องของระบบย่อยอาหาร ทานอาหารแล้วรู้สึกย่อยยาก

หันมาลองทานสับปะรดเป็นประจำดู แล้วคุณจะพบว่าระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายของคุณจะดีมาก

เนื่องจากในสับปะรดนั้นมีเอนไซด์ที่ช่วยเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

• ช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ

มีการศึกษาค้นพบว่าสับปะรดเป็น หนึ่งในตัวช่วยที่ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับลำใส้ใหญ่ได้

และในสับปะรดนั้นมีวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยังช่วยต่อต้านในด้านอนุมูลอิสระ

สามารถป้องกันการสร้างเซลล์ที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายได้

• อุดมไปด้วยวิตามินซี

ในสับปะรดมีธาตุเหล็กและแคลเซียมถึงร้อยละ 2 ตามที่ร่างกายเราควรได้รับต่อวัน

ดังนั้นเราควรทานสับปะรดในทุกเช้าก่อนไปทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันอื่นๆ

• ช่วยดูแลในเรื่องของผิวพรรณ

หากใครที่ต้องการให้ผิวพรรณดี ดูผ่องใส มีความยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้นนั้นลองหาพอกผิว

ดูแลผิวที่มีสับปะรดเป็นส่วนประกอบกันดู เนื่องจากสับปะรดนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดรอยแดง

ช่วยนำเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไปได้ และยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวของเราอีกด้วย

เมื่อทราบถึงประโยชน์ต่างๆของสับปะรดที่ดีต่อร่างกายของเราในด้านต่างๆแล้ว ก็อย่าลืมทานสับปะรด

เพื่อประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย แต่ไม่ว่าผลไม้ชนิดต่างๆนั้นจะมีประโยชน์มากขนาดไหนก็ตามเราก็ควรทาน

ผลไม้นั้นๆในปริมาณที่เหมาะสมเพราะอย่าลืมไปว่าผลไม้หลายชนิดนั้นก็ประกอบไปด้วยน้ำตาลในปริมาณ

ที่สูงเราควรทานในปริมาณที่เหมาะสม

ขอบคุณที่มา…

P o s t s o d

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *