กินแล้ว ลดขาใหญ่ ทำให้ผอม ขับ ถ่ายโ ล่ง
วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากเพื่อนๆ การกินอาหารให้น้อยลงถือว่าเป็นเรื่องที่ดี
แต่จะต้องรู้ในเรื่องของการทำให้ระบบขับถ่ายของเราดีด้วย เมื่อระบบขับถ่ายของเราดี
ระบบดูดซึมต่างๆในร่างกายก็จะดี จะช่วยดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์
ระบบขับถ่ายช่วยจัดการกับของที่เสียให้ออกไปจากร่างกาย อย่างเช่นไขมัน กากอาหาร
และแน่นอนว่า ทุกคนจะต้องทำการดีท็อกร่างกายเพื่อที่จะทำให้สิ่งเหล่านั้นออกมา
ส่วนผ สมใน การทำน้ำ ผึ้งมะนาว
โดยสิ่งที่เรา จะต้องใช้ไม่ ยากเราสามารถหาเองใน ครัวก็ได้ ลองทำตามได้เลย
1 มะนาวสดหรือจะใ ช้เป็นเลมอนก็ได้ เลือก อย่างใดอย่างหนึ่ง หากต้องก ารความหอมสามารถผสมกันได้
2 น้ำผึ้งแท้ ขอย้ำ ว่าสูตรนี้จำเป็นจะต้องใช้น้ำผึ้งแท้ เพราะว่ามีประโยชน์ซึ่งเป็นส ารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
3 เกลือ แนะ นำว่าให้ใช้เกลือที่เป็นเม็ด แบบละเอี ยด จะช่วยให้ชมง่า ยขึ้น
สำห รับวิธีการทำน้ำ ผึ้งมะนาว
วิธีใน การทำน ะคะ
• เริ่มต้นโด ยการให้เรา มะนาวหรือว่าจะเป็นผลเลมอนก็ได้ไปล้างน้ำทำความสะอาดหลายๆรอบหน่อย
แต่หากบ้านไหนมีน้ำซาวข้าวเหลืออยู่แล้วกำลังจะเอาไปทิ้ง แนะนำว่าให้เอามะนาวไปล้างด้วยน้ำซาวข้าว
จะช่วยล้างทำความสะอาดได้ดีมากยิ่งขึ้นๆ
• หลังจากนั้นให้เราเช็ดทำความสะอาดมะนาวแล้วตากแดดเอาไว้ให้แห้งประมาณ 5 นาทีก็เพียงพอ มะนาวหลังจากตากแดดจะมีรสชาติแตกต่างจากมะนาวที่ไม่ตากแดดเล็กน้อย
• แล้วก็นำมาฝากเป็นแว่นๆในปริมาณที่พอดีคำที่เราชอบ
• อย่าลืมที่จะแคะเอาเม็ดออกด้วยจะได้สะดวกต่อการรับประทานมากยิ่งขึ้น
• แล้วก็นำมาจัดเรียง ใส่ไว้ในขวดโหลแก้วสวยๆของเรานะคะ
• ขั้นตอนสุดท้ายให้เราใส่น้ำผึ้งแท้ของเราลงไปให้ท่วมมะนาวที่เราจะเตรียมเอาไว้
• แล้วก็ปิดฝาไว้ให้สนิทแค่เก็บไว้ในตู้เย็นหมักทิ้งไว้ประมาณ 3 วันค่ะ จะทำให้นำผึ้งซึมเข้าสู่เนื้อมะนาว บอกหรือว่าสูตรนี้อร่อยมากๆ
• หลังจากนั้นก็นำไปปิดฝาให้สนิทแล้วก็แช่ในตู้เย็นนำไปหมักทิ้งไว้เป็นเวลา 3 วันค่ะ
วิธีใ นการกินมะ นาวน้ำผึ้งและดื่ม มะนาวน้ำผึ้ง
สำหรับสูตรนี้จะช่วยดีท็อกร่างกายค่ะ เมื่อครบ 3 วันที่เราหมักทิ้งเอาไว้ เราก็เปิดฝาแล้วก็หยิบมะนาวมา 1 ชิ้น
พร้อมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใส่ลงในแก้วที่เก็บความร้อนและความเย็นได้ค่ะ หลังจากนั้นก็เติมน้ำร้อนหรือน้ำเย็นลงไปก็ได้
แต่ดิฉันแนะนำเป็นน้ำอุ่นค่ะจะดีที่สุด เลือกรับประทานในช่วงเวลา 10 นาทีก่อนที่จะรับประทานอาหารเช้า
แต่ถ้าหากจะดีในช่วงเวลากลางคืนก่อนนอนควรที่จะดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมงนะคะ จะได้เข้าห้องน้ำก่อนนอนตื่นเช้ามาจะได้รู้สึกสดชื่นทันที
จากประส บการณ์ข องดิฉัน
สูตรนี้ขอรับรองแล้วว่าสามารถลดหน้าท้องลดพุงได้จริงค่ะ เพราะว่าดิฉันลองทำแล้วเป็นระยะเวลา 1 เดือนสัปดาห์ละ 3 วัน
ปกติแล้วที่ฉันน้ำหนักประมาณ 80 กว่าๆ ตอนนี้เหลือประมาณ 72 แล้วค่ะ ควรที่จะควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะให้ความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป๋า จะทำให้รู้สึกเหมือนกับว่าต้องการจะ
เข้าห้องน้ำวันละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากตัวมะนาวจะช่วยย่อย ทำให้ร่างกายต้องการการขับถ่ายเพิ่มมากขึ้น
และจัดการกับไขมันที่ติดอยู่ตามผนังลำใส้ของเรานั่นเองอีกทั้งยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพร่างกาย
ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและสดชื่น ดื่มสูตรนี้ไปบ่อยๆจะช่วยแก้อาการไอเจ็บคอได้ ทำให้เราไม่ป่วยได้ง่ายด้วยค่ะ
แนะนำว่าให้เซฟข้อมูลดีๆเก็บไว้อ่านเก็บไว้ให้เพื่อนๆได้ทำความเข้าใจกันนะคะ นอกจากจะได้สุขภาพดีแล้ว
ยังทำให้หน้าท้องลด ใส่กางเกงเอวเล็กๆก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ถ้ามัวแต่กินมะนาวดองน้ำผึ้ง แต่ลืมออกกำลังกายก็คงจะไม่เกิดผลอะไร
แต่นอกจากจะได้น้ำมะนาวดองน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพไปดื่มเล่นกันแล้ว คุณยังจะได้มะนาวดองแช่อิ่มไว้กินเล่น ๆ อีกด้วยนะคะ
ขอบคุณที่มา…
k a p o o k
