กินแล้ว ลดขาใหญ่ ทำให้ผอม ขับ ถ่ายโ ล่ง

กินแล้ว ลดขาใหญ่ ทำให้ผอม ขับ ถ่ายโ ล่ง

วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากเพื่อนๆ การกินอาหารให้น้อยลงถือว่าเป็นเรื่องที่ดี

แต่จะต้องรู้ในเรื่องของการทำให้ระบบขับถ่ายของเราดีด้วย เมื่อระบบขับถ่ายของเราดี

ระบบดูดซึมต่างๆในร่างกายก็จะดี จะช่วยดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์

ระบบขับถ่ายช่วยจัดการกับของที่เสียให้ออกไปจากร่างกาย อย่างเช่นไขมัน กากอาหาร

และแน่นอนว่า ทุกคนจะต้องทำการดีท็อกร่างกายเพื่อที่จะทำให้สิ่งเหล่านั้นออกมา

ส่วนผ สมใน การทำน้ำ ผึ้งมะนาว

โดยสิ่งที่เรา จะต้องใช้ไม่ ยากเราสามารถหาเองใน ครัวก็ได้ ลองทำตามได้เลย

1 มะนาวสดหรือจะใ ช้เป็นเลมอนก็ได้ เลือก อย่างใดอย่างหนึ่ง หากต้องก ารความหอมสามารถผสมกันได้

2 น้ำผึ้งแท้ ขอย้ำ ว่าสูตรนี้จำเป็นจะต้องใช้น้ำผึ้งแท้ เพราะว่ามีประโยชน์ซึ่งเป็นส ารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

3 เกลือ แนะ นำว่าให้ใช้เกลือที่เป็นเม็ด แบบละเอี ยด จะช่วยให้ชมง่า ยขึ้น

สำห รับวิธีการทำน้ำ ผึ้งมะนาว

วิธีใน การทำน ะคะ

• เริ่มต้นโด ยการให้เรา มะนาวหรือว่าจะเป็นผลเลมอนก็ได้ไปล้างน้ำทำความสะอาดหลายๆรอบหน่อย

แต่หากบ้านไหนมีน้ำซาวข้าวเหลืออยู่แล้วกำลังจะเอาไปทิ้ง แนะนำว่าให้เอามะนาวไปล้างด้วยน้ำซาวข้าว

จะช่วยล้างทำความสะอาดได้ดีมากยิ่งขึ้นๆ

• หลังจากนั้นให้เราเช็ดทำความสะอาดมะนาวแล้วตากแดดเอาไว้ให้แห้งประมาณ 5 นาทีก็เพียงพอ มะนาวหลังจากตากแดดจะมีรสชาติแตกต่างจากมะนาวที่ไม่ตากแดดเล็กน้อย

• แล้วก็นำมาฝากเป็นแว่นๆในปริมาณที่พอดีคำที่เราชอบ

• อย่าลืมที่จะแคะเอาเม็ดออกด้วยจะได้สะดวกต่อการรับประทานมากยิ่งขึ้น

• แล้วก็นำมาจัดเรียง ใส่ไว้ในขวดโหลแก้วสวยๆของเรานะคะ

• ขั้นตอนสุดท้ายให้เราใส่น้ำผึ้งแท้ของเราลงไปให้ท่วมมะนาวที่เราจะเตรียมเอาไว้

• แล้วก็ปิดฝาไว้ให้สนิทแค่เก็บไว้ในตู้เย็นหมักทิ้งไว้ประมาณ 3 วันค่ะ จะทำให้นำผึ้งซึมเข้าสู่เนื้อมะนาว บอกหรือว่าสูตรนี้อร่อยมากๆ

• หลังจากนั้นก็นำไปปิดฝาให้สนิทแล้วก็แช่ในตู้เย็นนำไปหมักทิ้งไว้เป็นเวลา 3 วันค่ะ

วิธีใ นการกินมะ นาวน้ำผึ้งและดื่ม มะนาวน้ำผึ้ง

สำหรับสูตรนี้จะช่วยดีท็อกร่างกายค่ะ เมื่อครบ 3 วันที่เราหมักทิ้งเอาไว้ เราก็เปิดฝาแล้วก็หยิบมะนาวมา 1 ชิ้น

พร้อมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใส่ลงในแก้วที่เก็บความร้อนและความเย็นได้ค่ะ หลังจากนั้นก็เติมน้ำร้อนหรือน้ำเย็นลงไปก็ได้

แต่ดิฉันแนะนำเป็นน้ำอุ่นค่ะจะดีที่สุด เลือกรับประทานในช่วงเวลา 10 นาทีก่อนที่จะรับประทานอาหารเช้า

แต่ถ้าหากจะดีในช่วงเวลากลางคืนก่อนนอนควรที่จะดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมงนะคะ จะได้เข้าห้องน้ำก่อนนอนตื่นเช้ามาจะได้รู้สึกสดชื่นทันที

จากประส บการณ์ข องดิฉัน

สูตรนี้ขอรับรองแล้วว่าสามารถลดหน้าท้องลดพุงได้จริงค่ะ เพราะว่าดิฉันลองทำแล้วเป็นระยะเวลา 1 เดือนสัปดาห์ละ 3 วัน

ปกติแล้วที่ฉันน้ำหนักประมาณ 80 กว่าๆ ตอนนี้เหลือประมาณ 72 แล้วค่ะ ควรที่จะควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะให้ความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป๋า จะทำให้รู้สึกเหมือนกับว่าต้องการจะ

เข้าห้องน้ำวันละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากตัวมะนาวจะช่วยย่อย ทำให้ร่างกายต้องการการขับถ่ายเพิ่มมากขึ้น

และจัดการกับไขมันที่ติดอยู่ตามผนังลำใส้ของเรานั่นเองอีกทั้งยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพร่างกาย

ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและสดชื่น ดื่มสูตรนี้ไปบ่อยๆจะช่วยแก้อาการไอเจ็บคอได้ ทำให้เราไม่ป่วยได้ง่ายด้วยค่ะ

แนะนำว่าให้เซฟข้อมูลดีๆเก็บไว้อ่านเก็บไว้ให้เพื่อนๆได้ทำความเข้าใจกันนะคะ นอกจากจะได้สุขภาพดีแล้ว

ยังทำให้หน้าท้องลด ใส่กางเกงเอวเล็กๆก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ถ้ามัวแต่กินมะนาวดองน้ำผึ้ง แต่ลืมออกกำลังกายก็คงจะไม่เกิดผลอะไร

แต่นอกจากจะได้น้ำมะนาวดองน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพไปดื่มเล่นกันแล้ว คุณยังจะได้มะนาวดองแช่อิ่มไว้กินเล่น ๆ อีกด้วยนะคะ

ขอบคุณที่มา…

k a p o o k

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *