ชง ดื่มทุ กวัน ประโย ชน์ มาก มาย
ในช่วงเวลานี้เราควรที่จะต้องดูแลตัวเองใส่ใจในด้านของสุ ข ภ าพกันให้มาก เพราะเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรจะละเลยกันไป
เครื่องดื่มน้ำสามเกลอสูตรในวันนี้จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกายของเรา เพราะจะช่วยลดไข มันในเส้นโลหิต
ช่วยดูแลในเรื่องของเ ซ ล ล์ประ สาท ดูแลในด้านของหัว ใจได้อย่างดีมากๆ ซึ่งนับได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์กับเรามากมายเลยทีเดียว
วิธี การ ทำ
1 กระเจี๊ ยบ พุทรา จี นและมะตูมแห้งเตรียมทั้ง 3 อย่างนี้ในจํานวนที่เท่าๆกัน
จากนั้นให้นำไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาด แล้วนำใส่ลงไปในหม้อ เติมน้ำใส่ลงไป 3 ลิตร
เปิดไฟทำการต้มนานประมาณ 20 นาที แล้วเมื่อครบเวลาแล้วยกลงนำ มากรองด้วยผ้าขาวบาง
เราจะเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้
2 เติมน้ำตาล ทรายแดงใส่ลงไปเล็กน้อยคนให้เ ข้ากันให้ น้ำตาลทร ายละลายดี
เราสามารถที่จะดื่มได้ทั้ง เครื่องดื่มร้อน และเครื่องดื่มเย็น น่าดื่มมาก ๆเลย
4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไขมัน อุ ด ตัน
•ขิง
ขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกาย ทำการคั้นขิงแก่สดให้ได้น้ำขิงจำนวนครึ่งถ้วย
แล้วนำไปต้มรวมกับน้ำสะอาด 2 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้งหรือจะจิบระหว่างวันก็จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ
เครื่องดื่มสมุนไพรควรดื่มแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายจะดีต่อสุ ข ภาพของเราอย่างมากที่สุด
นำสูตรเครื่องดื่มนี้ไปชงดื่มกันดูได้ ดื่มได้ในทุกๆวันจะช่วยบำรุงสุ ข ภาพร่างกายให้แข็งแรงและที่สำคัญ
นั้นยังช่วยให้ห่ างไกลจากโ ร คต่างๆได้ด้วย
•กระเจี๊ยบแดง
นำกลีบเลี้ยงหรือใช้เป็นกลีบรองดอกสีม่วงแดงของกระเจี๊ยบ นำไปตากแห้ง จากนั้นให้นำมาบด
เป็นผงชงครั้งละ 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 แก้ว แล้วก็ดื่มเฉพาะน้ำที่เราได้ ดื่มได้เช้ากลางวันเย็นวันละ 3 ครั้ง
•ดอกเก๊กฮวย
ดอกเก๊กฮวยนำมาต้มในน้ำสะอาด 1 กำมือ ต้มในหม้อให้เดือดจากนั้นปิดไฟ สามารถนำมาดื่มได้
ทั้งเครื่องดื่มร้อนและเครื่องดื่มเย็น
•กะเพรา
กระเพราเราสามารถนำใบของกระเพรานั้นมาต้มได้ ให้ต้มใบและยอด กระเพราสดจำนวน 1 กำมือ
ในน้ำสะอาดจนเดือด พักเอาไว้ให้หายร้อน นำมาดื่มได้แทนน้ำตลอดทั้งวัน
ขอบคุณที่มา…
ธ ร ร ม ท า น วั ด ห น อ ง รั้ ว , สิ ร กั ล ป์
