อาหาร 8 อย่าง ที่ไม่ควรรับประทานด้วยกัน
• ทุเรียน กับ แ อ ล ก อ ฮ อ ล์
การรับประทานทุเรียน พร้อมทั้ง แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ จะทำให้เกิดอาการร้อนใน
เพราะว่าในทุเรียนมีซัลเฟอร์มาก จะทำให้เกิดความรุนแรงในกระเพาะอาหาร
และเมื่อรับประทานพร้อมกับ แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ จะยิ่งทำให้ร่างกายเกิดความร้อน และขาดน้ำ บางรายอาจถึงขั้น ช็ อ ค ได้เลย
• ปู กับ ลูกพลับ
ในบ้านเรา ผลไม้อย่างลูกพลับ ก็อาจจะไม่ได้เป็นที่นิยมมากนัก แต่สำหรับชาว จี น ทราบดีว่า
การรับประทานลูกพลับ พร้อมกับปู จะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ เพราะอาหารทั้ง 2 ชนิดนี้
จะทำให้ร่างกายเย็นลง จนทำให้เกิดท้องเสีย รุ น แ ร ง ได้
• ปู กับ น้ำแข็งใส
หลายคนอาจจะมองว่า ของ 2 อย่างนี้มันเข้ากันยังไง จะมีใครกินพร้อมกันอยู่หรอ แต่ก็ควรจะระวังไว้
เพราะปูมีคุณสมบัติที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง เมื่อทานพร้อมกับน้ำแข็งใสที่มีความเย็น
จะยิ่งทำให้ได้รับความเย็นเพิ่มขึ้น และเกิดอาการท้องเสียได้ง่าย
• ข้าวสวย กับ ก๋วยเตี๋ยว
ทั้งข้าวสวย และก๋วยเตี๋ยว 2 อย่างนี้เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เมื่อรับประทานเข้าไปพร้อมกัน
จะทำให้กระเพาะย่อยไม่ทัน และเกิดอาการท้องอืดได้ รวมถึงอาจจะมีอาการเพลียได้ง่าย
เมื่อร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ก็จะย่อยกลายเป็นน้ำตาล และทำให้รู้สึกง่วงง่ายเข้าไปอีก
• แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ กับ มัสตาร์ด
สำหรับกรณีนี้ก็จะคล้ายกับ การทาน แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ กับ อาหารรสเผ็ด เพราะ แ อ ล ก อ ฮ อ ล์
และ ส า ร ให้ความเผ็ดในมัสตาร์ด จะทำให้เกิดการไหลเวียนที่สูงมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่แพ้ง่าย
อาจทำให้เกิดอาการ รุ น แ ร ง ได้
• แตงโม กับ ของทอด
การทานแตงโม พร้อมกับของทอด ก็อาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้เช่นกัน เพราะแตงโมเป็น
ผลไม้ที่มีปริมาณน้ำมาก ส่วนขงทอดจะอมน้ำมันมาก เมื่อภายในกระเพาะมีทั้งน้ำและน้ำมันจำนวนมาก
ก็จะเกิดอาการท้องเสียได้ง่ายยิ่งขึ้น
• กล้วย กับ เผือก
ดูเหมือนอาหารคู่นี้จะดูไม่มีอะไรเลย แต่ทั้งกล้วยและเผือก ก็เป็นอาหารประเภทแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงทั้งคู่
จะยิ่งเพิ่มภาระให้กระเพาะอาหารทำงานหนักมากขึ้น เพราะต้องใช้เวลานานในการย่อย
เมื่อย่อยได้ยาก ก็จะทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ง่ายนั่นเอง
• แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ กับ อาหารรสเผ็ด
การดื่ม แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ พร้อมกับการรับประทานอาหารรสเผ็ดจัด อาจทำให้ความดันสูงได้
หรืออาจจะภูมิแพ้กำเริบ เพราะใน แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ และ ส า ร ที่ให้ความเผ็ดในพริกนั้น
เป็นการไปกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มมากขึ้น สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ หรือความดันสูง
จึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร 2 อย่างนี้พร้อมกัน ถึงแม้จะดูไม่ได้มีอาการอะไร ร้ า ย แ ร ง
แต่ก็ควรจะระวังไว้จะดีกว่า ก่อนจะรับประทานอะไร ก็ลองศึกษาหาข้อมูลดูก่อน หากสิ่งไหนไม่ดี
จะได้ระมัดระวังในการรับประทานให้มากขึ้น และหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา
เพื่อที่ได้ไม่เจอกับ โ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ และรับประทานอาหารได้อย่างอร่อย
ขอบคุณที่มา…
b i t c o r e t e c h
