4 สูตร ช่วยลดน้ำหนัก หน้าท้องแบนราบ แบบ ธรรมชาติ
•โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว•โ
ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก
นำมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นก็ดื่มทันที ไม่ควรวางทิ้งไว้นาน เพราะส่วนผสมจะแยกชั้นกันจน เ สี ย รสชาติ
ดื่มตอนเช้าหลังจากตื่นนอน เป็นการ ก ร ะ ตุ้ น ลำ ไ ส้ ให้ทำงาน บริหารระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
เมื่อทำตามสูตรแล้ว ก็จะทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นการทำแบบวิธีธรรมชาติมากๆ ปลอดภัยหายห่วง
และยังได้หน้าท้องที่แบนราบ หุ่นสวยอย่างที่ต้องการ
•โน้ำเปล่า + เม็ดแมงลัก•
เริ่มจากเตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว นำมาผสมกับเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
เพื่อรอให้เม็ดแมงลักพองตัว จากนั้นก็ดื่มให้หมดแก้วได้เลย แนะนำให้ดื่มก่อนนอน
ในเม็ดแมงลักมีใยอาหารที่สูง จึงทำให้ช่วยในการขับถ่ายได้ดี รวมถึงช่วยขับสิ่งที่ตกค้างอยู่ใน
ก ร ะ เ พ า ะ อ า ห า ร ของเราด้วย ทำให้พุงยุบ เบาตัวเลยล่ะ
•น้ำเปล่า + มะนาว + เกลือ•
สูตรนี้ให้ใช้ น้ำเปล่า 1 ลิตร, มะนาว 2 ลูก, เกลือ 2 ช้อนชา นำมาผสมให้เข้ากัน
ควรดื่มให้หมดภายใน 20 นาที เมื่อดื่มแล้วจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที ดังนั้นแนะนำให้ดื่มช่วงวันหยุด
หรือเวลาที่อยู่ที่บ้าน สูตรนี้จะเป็นตัวช่วยผลัก ข อ ง เ สี ย ที่อยู่ใน ลำ ไ ส้ ออกมาจนหมด
ควรทำอาทิตย์ละครั้งก็พอ ไม่ควรทำทุกวันนะคะสูตรนี้
•นมสด + กล้วยน้ำหว้า•
ให้ใช้นมสดรสจืด 2 กล่อง รับประทานพร้อมกับกล้วยน้ำหว้า 2 ลูก หรือจะนำไปปั่นรวมกันแล้ว
รับประทานพร้อมกันก็ยังได้ ให้ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน เพราะเป็นช่วงที่ท้องกำลังว่าง
จะทำให้ดูดซึมได้ดี และ ช่วยในการขับถ่ายได้ดีด้วย เมื่อรับประทานติดต่อกันอย่างน้อย 3 วัน
จะช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นเวลามากขึ้น
ขอบคุณที่มา…
t h a i j o b s g o v
