May 19, 2022

อาการ ปวดหัวต่างๆ บอกโรคได้

สุขภาพเ)็นสิ่งสำคัญ อาการปวดหัวที่เรามักพบบ่อยๆ มีอยู่ 2 ประเภท คือ ปวดหัวแบบมีความผิดปกติในสมอง เช่น

มีอาการหลอดเลืo ดโป่งพองในสมอง เส้นเลืo ดดำในสมองอุดตัน หรือมีก้อนเนื้องอก ในสม อง และอีกหนึ่งอาการปวดหัว

ที่มักพบบ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยเรียนวัยทำงาน คือ อาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวจากไมเกรน

อาการปวดหัวแบบต่างๆ ที่พบบ่อย

ปวดแบบมีความผิดปกติในสมอง

• มักพบในผู้สูงอายุ 45 ปีขึ้นไป หรืออาจเกิดขึ้นกับวัยอื่นๆ ได้ด้วยเช่นกัน

• ปวดรุนแรงมากแบบไม่เคยรู้สึกปวดขนาดนี้มาก่อน

• มักพบในคนที่ไม่เคยปวดหัวมาก่อน อยู่ดีๆ ก็ปวด

• ปวดจนต้องตื่นนอน นอนต่อไม่ไหว

• ปวดตอนไอ จาม เบ่ง

• อาจปวดตอนนั่งแต่ไม่ปวดตอนนอน หรือปวดตอนนอนแต่ไม่ปวดตอนนั่ง

• อาจมีอาการปวดหัวจนอาเจียนหลังตื่นนอน

• อาจปวดหัวบ่อยๆ แบบทนได้ แต่หลังๆ ปวดต่างไปจากเดิม

• กินยาไม่หายขาด จะต้องพบแพทย์ด้านระบบประสาท

ปวดหัวจากความเครียด

• มักพบในวัยเรียนวัยทำงานส่วนใหญ่

• มีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง รู้สึกรัดๆ ตึงๆ จากกล้ามเนื้อ ลามไป หน้าผาก ขมับ กระบอกตา

• เกิดจาการจากการทำงานหนัก ทั้งการทำงานใช้แรงกาย การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน งานที่ใช้สายตามากจนล้า

• ขับรถไกลๆ นั่งรถไกลๆ ก็อาจทำให้ร่างกายเครียดจนปวดหัวได้

• กิดจากความเครียดจากจิตใจ มีเรื่องกระทบจิตใจร้ายแรง

• พักผ่อน กินยา นอนหลับ ตื่นมาก็สามารถใช้ชีวิตได้ปกติ

ปวดหัวไมเกรน

• ส่วนมากมักเกิดกับผู้หญิง อายุไม่เกิน 40

• มีอาการปวดหัวข้างเดียว ซีกซ้ายขวาสลับกันได้ ลักษณะปวดตุ๊บๆ

• อาจปวดประมาณ 4 ชั่วโมง และยาวต่อเนื่องไปถึง 3 วันได้ หากไม่ได้กิน ยา

• ต้องกินยาแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะ

• สาวๆ อาจมีอาการปวดหัวไมเกรนได้ก่อนช่วงมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือน 3 วันแรก

เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว

มากกว่าปกติ แต่เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้น ไม่ต้องกังวล

• อาหารกระตุ้นปวดหัวไมเกรน คือ อาหารในกลุ่มที่มีชีส ของหมักดอง กาเฟอีนสูง แอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต

ปวดหั วส่วนไหน บอกโรคอ ะไรได้บ้าง

• ปวดหัวซีกเดียว หรือปวดไมเกรน อาจเปลี่ยนซีกซ้ายขวา เป็นภาวะปกติ ไม่น่ากังวล

เพราะหมายถึงไม่มีรอยโรคจุดใดจุดหนึ่งชัดเจน แต่ถ้าปวดข้างใดข้างหนึ่งเสมอ เช่น ข้างขวาทุกครั้ง

และมีอาการแรงขึ้นเรื่อยๆ อาจจะผิปกติสมองซีกนั้น ปวดข้าวเดียวมักเป็นไมเกรน แต่สลับข้างได้

• ปวดขมับ หน้าผาก ตา กระบอกตา เป็นอาการปวดหัว เกิดจากความเครียด

• ปวดบริเวณท้า ยทาย เป็นอาการปวดหัวจากความดันโลหิตสูง

• ปวดบริเวณโพรงจมูก แก้ม อาจเกิดจากไซนัสอักเสบ

ดูแ ลตัวเองเบื้ องต้นเมื่อเกิดอาการปวดหัว

ปวดหัวไม่เกิน 2 ครั้ง / เดือน

ถ้าไม่ได้ปวดหัวเป็นประจำ ปวดหัวไม่เกิน 2 ครั้งต่อเดือน เช่น เกิดจากการอดนอน นอนไม่พอ

เกิดจากความเครียด ปวดจากอาการไข้ขึ้น ป่วย ไม่สบาย อาจนอนพักผ่อนเมื่อตื่นมาอาการจะดีขึ้น

หากไม่ดีขึ้น สามารถกินยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้ หรือหากกินพาราเซตามอลแล้วไม่หาย

อาจเกิดจากไมเกรนต้องกินยาเฉพาะทางให้ตรงกับโรค

ปวดหัวเกิน 2 ? 4 ครั้ง / เดือน

ปวดหัวบ่อยอาจเป็นเพราะเป็นโรคปวดหัว จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน โดยที่ไม่ได้มีความผิดปกติในสมอง

ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการกินย า คือ ยาเฉพาะเวลาปวดและยาป้องกันอาการ ถ้าปวดบ่อยจนต้องกินยาเกินเดือนละ 10 เม็ด

ย าอาจส่งผลข้างเคียงต่อตับและไตได้ ควรเข้ามาปรึกษาแพทย์ด้านระบบประส าท เพื่อทำการรักษาอย่างเหมาะสม

ปรับไลฟ์สไตล์ ลดอาการปวดหัว

– การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนมากไป นอนน้อยไป สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

ควรนอนพักผ่อนให้เหมาะสม 6 ? 8 ชั่วโมงต่อวัน และควรนอนหลับก่อนเวลา 23.00 น.

– อากาศเปลี่ยน มีมลภาวะ

– ใช้ฮอร์โมนในการรักษา หรือกินยาคุม มีผลต่ออาการปวดหัว ควรปรึกษา แพทย์ทุกครั้ง

– ทำงานหนักเกินไป ใช้สายตาหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน อาจทำให้ร่างกายล้าจนเกิดอาการปวดหัว

โดยทุก 1 ชั่วโมงควรลุกเดิน ยืดเส้นยืดสาย พักสายตา มองบริ เวณสีเขียวหรือห ลับตาพัก จะช่วยลดอาการได้

– ควรออกกำ ลังกายอย่างน้อย 150 นาที / สัปดาห์

– จิบน้ำบ่ อยๆ

– ผู้ที่มีอาการปว ดไมเกรน ต้องเลี่ยงการอยู่ในที่แสงสว่างจ้า เสียงดังๆ

– เลี่ยงอาหารจำพ วกหมักดอง อาหารที่มีชีสเป็ นส่วนผสม กาเฟอีน และแอลกอ ฮอล์

ขอบคุณที่มา…

g a n g b e a u t y

Leave a Reply

Your email address will not be published.