May 13, 2022

พลาดมาก หากใครไม่เคยทาน 10 ประโยชน์ เด็ดขอ ง ลูกหว้า ที่คุณต้องห ามาทาน ให้ได้

• ลูกหว้าช่วยบำรุงกำลัง

บางพื้นที่ประเทศมาเลเซีย นำรากหว้าไปต้มกับน้ำแล้วดื่ม เพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง

• ประโยชน์ของลูกหว้าช่วยลดไขมันในເลือด

ที่ประเทศอินเดียมีสูตรยาพื้นบ้านขนานหนึ่ง ที่มีส่วนหลักมาจากลูกหว้า นำมาทานเพื่อลดระดับไขมันในร่างกาย

• ลูกหว้ารักษาแผลในปากและลำคอ

ใบและเปลือกนำมาต้ม กลั้วปาก แก้ปากเปื่อย รักษาแผลเปื่อยในลำคอ ช่วยทำให้ເม็ดผดใสๆ

ที่ขึ้นตามลิ้น กระพุ้งแก้มและลำคอยุบลงไวยิ่งขึ้น

• ลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร

น้ำหอมระเหยในลูกหว้าช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี เพิ่มปริมาณน้ำย่อย ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

• ลูกหว้ามีสรรพคุณแก้ท้องเสีย

ผลดิบรับประทานสดแก้ท้องร่วง ท้องเสีย ผลสุกนำไปทำเครื่องดื่ม ไวน์ ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียและบิดได้เช่นกัน

• ลูกหว้าช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในເลือด

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ได้ศึกษากับหนูทดลองโดยให้สารสกัดลูกหว้ากับหนู พบว่าช่วยให้หลอดເลืo ดทำงานดีขึ้น

ระดับน้ำตาลและไขมันในເลืo ดลดลง

• ลูกหว้าช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ

มีงานวิจัยอีกบางชิ้นที่บ่งบอกว่าลูกหว้าอาจช่วยปรับระดับความดันโลหิ ตได้ โดยให้สารสกัดจากลูกหว้ากับหนูที่

ความดันโลหิตสูงนาน 8 สัปดาห์ ผลที่ได้คือหนูเหล่านั้นความดันโลหิตลดลง

• ลูกหว้าช่วยชะลอความชรา

ลูกหว้ามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ทานแล้วช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย

บำรุงผิว แก่ช้าลง มีส่วนช่วยต่อต้านโรคมะເร็ง

• สรรพคุณลูกหว้าช่วยเทาอาการอักเสบจากการติดเชื้อ

บางคนเชื่อกันว่าลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบและติดเชื้อได้ มีงานศึกษาในเรื่องนี้โดยการฉีดสารต่างๆ

เข้าไปที่เท้าของหนูทดลองเพื่อให้เกิดการอักเสบ จากนั้นฉีดสารสกัดจากเปลือกหว้า

พบว่าอาการบวมที่เกิดจากสารบางชนิดลดลงได้ นอกจากนี้ยังทดลองโดยให้หนูที่ติดเชื้อแบคทีเรียกินใบหว้าสดๆ

พบว่าช่วยเพิ่มจำนวนເม็ดເลือดขๅว ทำให้มีภูมิต้านทานมากขึ้น มีโอกาสรอดชีวิตมากกว่าหนูที่ไม่ได้กิน

• ลูกหว้าอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน

ลูกหว้าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต กรดไขมัน

แทนนิน กรดเอลลาจิก และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน วิตามินซี เป็นต้น

ขอบคุณที่มา…

h e r b t r i c k . c o m

Leave a Reply

Your email address will not be published.