May 13, 2022

ผลไม้ สารพัดประ โยชน์ ที่ควรทาน

1แก้โรคท้องผูกและป้องกันโรคริดสีดวงทวาร หมั่นรับประทานมะละกอที่สุกจนนิ่ม

หลังจากรับประทานอาหารให้เป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกมากขึ้น

โดยไม่ต้องทรมานกับอาการท้องผูกและเสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวงทวาร

2 รักษาอาการไข้สูง นำเนื้อมะละกอดิบมาต้มให้สุกจนเปื่อย แล้วใช้พอกที่ศีรษะเวลาที่มีไข้ขึ้นสูง

และดื่มน้ำต้มมะละกอนั้นตาม จะช่วยให้ไข้ลดลงอย่างรวดเร็ว

3 บำบัดโรคหวัด เพียงแค่นำมะละกอดิบมาปรุงอาหารเป็น “ส้มตำ” แล้วเพิ่มความเผ็ดจากพริกสักหน่อย

จะช่วยขับน้ำมูกและบรรเทาอาการหวัดได้เป็นอย่างดี

4 แก้เคล็ดขัดยอกและลดบวม ใช้รากมะละกอสดตำให้แหลกแล้วผสมกับเหล้าโรง

จากนั้นนำมาพอกบริเวณที่มีอาการบวม หรือใช้ใบมะละกอสดลวกกับน้ำร้อน

ตำพอหยาบๆ แล้วห่อกับผ้าขาวบาง ทำเป็นลูกประคบ

5 แก้ผดผื่นคัน ใช้ใบมะละกอเพียง 1 ใบ ตำรวมกับน้ำมะนาว 2 ผล และเกลือ 1 ช้อนชา

ให้ละเอียดเข้ากันดี จากนั้นนำมาทาผิวหนังที่มีผดผื่นคันบ่อยๆ

6 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ให้รับประทานมะละกอสุกเป็นประจำ จะช่วยบำบัดและป้องกัน

อาการปวดข้อและปวดหลังได้ หรือใช้รากมะละกอตัวผู้แช่กับเหล้าขาวให้ท่วมนาน 7 วัน

จากนั้นกรองเอาแต่น้ำมาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อ หรืออ่อนเพลียไม่มีแรง

นอกจากนี้การรับประทานมะละกอสุกเป็นประจำยังเหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม หรือนำมาพอกหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดจุดด่างดำบนผิวหน้าได้อีกด้วย

ขอบคุณที่มา…

r a k – s u k a p a p

Leave a Reply

Your email address will not be published.